Durante mucho tiempo vivimos en piloto automático, tratando al cuerpo como si fuera solo un envase. Pero la realidad es que la mente no puede calmarse a sí misma si el cuerpo no encuentra un lugar seguro donde descansar.

Por eso te invito a compartir la práctica conmigo bajo mi enfoque Move In Presence (MIP®).

Este espacio fusiona la psicopedagogía y el yoga para ofrecerte un camino amable de consciencia corporal profunda, dejando de lado la exigencia física o estética. Te ofrezco un entorno seguro diseñado para que tu sistema nervioso pueda bajar la guardia, usando el cuerpo y el mat como un anclaje real para procesar el estrés, aligerar la ansiedad y habitar las emociones.

La presencia no es un concepto abstracto que se piensa: es un estado hermoso que se entrena y se habita desde el cuerpo.

Actualmente brindo clases presenciales en San Isidro. Te invito a seguirme en YouTube para acceder a clases on demand, prácticas de Mindfulness y podcasts.