Con base en Hatha Vinyasa Yoga.

Durante mucho tiempo vivimos en piloto automático, tratando al cuerpo como si fuera solo un envase que hay que flexibilizar.

Este espacio propone otra cosa: usar el cuerpo y el mat como un anclaje real para que el sistema nervioso pueda bajar la guardia.

Es una práctica bajo el enfoque Move In Presence®, donde la presencia no es una idea que se piensa, es un estado que se entrena desde el cuerpo.

Sin exigencia física ni estética. Con lugar para procesar el estrés, aligerar la ansiedad y volver a registrar.

Presencial en San Isidro

Espacio Hálito - Zona Club Acassuso
Lunes y Miércoles de 18 a 19hs
Grupos reducidos

Te invito a seguirme en YouTube para acceder a clases on demand, prácticas de Mindfulness y podcasts.